view-top

09월 06일 (음식 1155kcal, 운동 523kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1155/ 959

523/ 159

성공
(168)

점심식사 : 295kcal (25.54%)

[CU] 하프 앤 하프 샌드위치 295kcal

오후 간식 : 326kcal (28.23%)

코코밥 초코 203kcal
[빌로우] 빌로우 크림 까눌레 오리지널 123kcal

저녁식사 : 385kcal (33.33%)

[다신샵] 성수동905 어니언크림치킨 250kcal
마르게리타피자 135kcal

야식 : 149kcal (12.90%)
빌로우 크림 까눌레 타로 149kcal

운동 : 523kcal
런닝머신 달리기 402kcal
바벨숄더프레스 80kcal
덤벨 레터럴레이즈 32kcal
머신 리버스 플라이 9kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 09월 07일 (음식 859kcal, 운동 411kcal)

다음글 3일차 아침 등산 2시간

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동