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다신 21기 - 4일차 식단 및 운동 인증

다신다이어터

내짝꿍이랑 1 1
2023.09.11 01:33 | 조회수 89 | 좋아요 0

생리 끝나가는 시기라서 그런지 몸무게 숫자가 꿈틀거렸네요 ㅎㅎ
아침 과일 채소 삶은계란 떡갈비등등
아메리카노 파인애플착즙한잔
점심 구운계란2개 망고한개
저녁 감자탕 한식반찬 흰밥 150g에서 한수저 남김 후식으로 노란메론
12080 걸음 수영 1시간 런닝 1시간

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댓글 (6)

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빈츠s
|09.12 11:27

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아자아자 화이팅!!!

쏘쏘다이어터
|09.11 09:37

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몸무게 꿈틀! 추카드립니다^^
운동 어마하게 하셨네용ㅎ
이번주도 화이팅 입니다~

지방퇴출
|09.11 09:30

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만이천보 걸으시고 수영까지!!
너무 멋뎌요👏👏

쳇바퀴돌리는다람
|09.11 08:43

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이제 쫙쫙 내려가실껍니다😍
황금기 물타시고 쭉쭉 하향!!
오늘 하루도 화이팅하셔요 🔥

diet@냥이
|09.11 07:32

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저는 생리주기 곧 들어가서 찔 예정~ 주말동안 수고하셨어요~ 월요팅이예요!

45만들쟈
|09.11 06:24

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수영 너무 멋있어요👍👍

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