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다신 21기 - 4일차 식단 및 운동 인증

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생리 끝나가는 시기라서 그런지 몸무게 숫자가 꿈틀거렸네요 ㅎㅎ
아침 과일 채소 삶은계란 떡갈비등등
아메리카노 파인애플착즙한잔
점심 구운계란2개 망고한개
저녁 감자탕 한식반찬 흰밥 150g에서 한수저 남김 후식으로 노란메론
12080 걸음 수영 1시간 런닝 1시간

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