1일차 식단
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포도알껌딱지 아코. 괜찮아요. 낼은 또 힘내면 되죠~^^
저두오!! 일하면서 빨리 먹는 습관도 있고.. 밥 먹을때 쫌 진정해야겠어요
야식을... 먹어버렸네여 ㅎㅎ;;
조금 더 천천히 드시는 연습 추천드려요! 저도 단식하다가 먹게되면 진짜 배가 너무고파서 많이먹게되는 경우가 종종있어서 최대한 천천히 먹으려구 노력중이에요! 화이팅하세요!👏
오늘은 더 건강하게,,화이팅 입니다^^
오늘은 과식, 폭식 없는 하루되세요~(저한테도 해당되서 주문 외워봅니다~)
오늘 홧팅입니다
화이팅입니다👍
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