view-top

3일차 운동, 식단

view-사진

아침
오트밀 스콘, 탄산수+포도즙, 라이트 크림치즈
점심
제육쌈밥김밥
저녁
스포츠 파워 단백질 초코바

운동
걷기 30분

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11일차

다음글 7일차~~

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동