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[다신 21기] 11일차 (( 탄수화물 줄이기

다신다이어터

Lovemyself33 1 5
2023.09.11 23:44 | 조회수 319 | 좋아요 0

빨리 예뻐져라~~~

🍽점심 - 자두 1/2개, 오트밀 라떼..?(오트밀, 귀리가루, 땅콩버터, 우유, 바나나)

🍽저녁 - 케일주스 1잔, 오이 5개, 고디바 초콜릿

🥊운동
점심 - 에이핏 엄청난 HIIT
저녁 - 에이핏 상/하체 폼롤러 마사지, Y존 스트레칭

어제 넘 피곤했는지 새벽에 못 인나서 운동을 점심에 완료!! 식단도 클린하게 성공~~ㅎ 잘 참았엉 이번주 잘 버텨보쟈!!
난 할 수 있다!!

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댓글 (12)

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jjkioffk
|09.24 16:09

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화이팅입니당 🔥

정아유지니
|09.18 16:18

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화이팅@!

네@maya2080
|09.15 09:03

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화이팅입니다 !!!

Lovemyself33
|09.12 20:44

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기대되는만큼 더 열심히 노력해야겠네욤;;
빨리 예뻐져라~~💜

Lovemyself33
|09.12 20:34

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넹 쏘쏘다이어터님도 빨리 예뻐지실거예욤

Lovemyself33
|09.12 20:33

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넹 죠아요 죠아욤~~ 모두 같이 빨리 예뻐져용🫶

Lovemyself33
|09.12 20:32

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😊

지방퇴출
|09.12 11:02

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매일매일 너무 잘하고 계신 것 같아요!
21기 후기가 너무 기대되는 분이셔요!!
이번주도 화이팅하세요!!👏👏

쏘쏘다이어터
|09.12 10:05

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빨리 예뻐져라~~
클린하게 잘 드셔서
빨리 이뻐지실거 같아요~

쳇바퀴돌리는다람
|09.12 08:27

신고 0 공감 1

화이팅입니다🔥

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