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[다신21기] 9일차 식단과 운동

다신다이어터

쏘쏘다이어터 3 3 1 1 1 2 4 1 1 1 1
2023.09.12 21:02 | 조회수 50 | 좋아요 1

👉오늘 운동
공복에 스탭퍼 만보 걷기
저녁,, 줄넘기 천개, 점핑잭 백개

급 배아픔으로 운동 끄읃 ㅠㅠ

공복에 늘 그렇듯
미온수, 애사비 한잔, 유산균

첫끼,, 다른분들 식단에
샤브샤브가 마니 나와,, 먹고 싶어
해먹으려다,, 늦어져서,, 식당ㅠ
너무 많이 먹어 버렸다ㅠ
식빵도 부드러워 4조각 먹음
후식으로 있는 아이스크림이
요기는, 고급지다ㅠ 맛있어서
한스쿱 다먹음ㅠㅠ

에잉ㅠ 낼부턴 맘 다잡고ㅠ
바깥음식 먹지 않기로! 다짐!

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댓글 (8)

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쏘쏘다이어터
|09.13 09:42

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오랜만에 먹으니 맛나드라구요ㅠ
집에서 해먹어야,, 고기 듬뿍인데ㅠㅎ

쏘쏘다이어터
|09.13 09:41

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그쵸?ㅎ 저두 다른분들꺼 보다 맛있어보여
먹어버렸습니다ㅠ
먹다보니 양 조절이 안되서ㅠ

대단한ㄴ
|09.13 07:40

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샤브샤브 고기가득 야채가득 급땡기네요~~
오늘도 홧팅

지방퇴출
|09.13 07:13

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샤브샤브 너무 맛나보여요😍

쏘쏘다이어터
|09.12 23:26

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많이들 드시더라구용ㅎ
많이 먹긴 했지만,,
다 아채라,, 혼자만의 위안을ㅋ

diet@냥이
|09.12 23:23

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후식 아이스크림 못참져ㅠ 샤브샤브 저도 함 식단으로 넣어봐야겠어여!

쏘쏘다이어터
|09.12 21:38

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네ㅎ 하루종일 저것만,,
마니ㅠㅎㅎ
다람님도 수고 많으셨어요^^
굿밤되세용~

쳇바퀴돌리는다람
|09.12 21:25

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하루종일 저것만 드신거면 괜찮으신데요😄

남은 시간도 잘 보내시고
오늘 하루도 고생많으셨어요!!

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