다이어트

[다신 21기] 13일차-식단, 운동, 피드백

다신다이어터

베드바츠마루
2023.09.14 22:43 | 조회수 31 | 좋아요 1

🍱식단
아침-🛌
점심-이하 사진과 동일…..
오후간식-젤라또 아이스크림(리조, 녹차, 흑임자)
저녁-❌
👟운동
런닝달리기-평균속도 6.5 / 총 30분
💧물
2L 마시기 완료!
📝피드백
오늘은..치팅….? 양심적으로 저녁 안먹기…

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 14일 운동

다음글 [다신21기]식단&운동 14일째

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

쏘쏘다이어터
|09.15 10:02

신고 0 공감 0

진짜 맛있어 보이는 음식들이네용ㅎ 저녁도 패스 잘하셨네용ㅎ

지방퇴출
|09.15 07:48

신고 0 공감 0

외식메뉴들이 다 너무 맛나보여요😍

개말라보고싶다
|09.15 05:46

신고 0 공감 0

와우 점심 너무 맛나게 잘드시고 저녁은 패스 잘하셨어요👍👍

쳇바퀴돌리는다람
|09.15 03:52

신고 0 공감 0

맛나게 드시고 절제도 하신!!👍

햄스터런런
|09.14 22:55

신고 0 공감 0

우와아 엄청 예쁘게 드시네요👍👍👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동