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다이어트 시작후 위궤양이 생겼어요
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저녁을 아예 안드시는건 몸에 안좋아요. 빠르게먹거나 굶거나 인스턴트음식을 많이 먹는 경우에 위궤양이 나타날 수 있어요. 세끼 다 챙겨드시되, 식사하시고 바로 앉거나 눕지마시고, 소화를 시킨 후에 걷기나 스트레칭 하시는 게 좋을 듯 싶습니다.
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