다이어트

1차 목표체중 달성

친구랑 매일 아침 런닝뛰고
하루 평균 1.5만보정도 걸었습니다

이상하게 체력이 안늘어서
런닝은 격일로 뛰면서 쉬는 날을 좀 줘야할듯해요 ㅠ

이전글 마른비만탈출을 위해~

다음글 다이어트 2달차 드디어 앞자리 변경!!

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top