다이어트

다신 21기 - 11일차 식단 및 운동 인증

다신다이어터

내짝꿍이랑 1 1
2023.09.18 09:07 | 조회수 128 | 좋아요 1

어제 못 올려 이제 올려요
어젠 신랑과 데이트로 식단 운동 모두 폭망 ㅠ.ㅠ

아침 과일 채소 삶은계란 요플레
아아 한잔
점심 두부김치 된장찌개 한식반찬에 다시마밥 반공기
저녁 김밥 딱볶이 라면

물2리터 10000보걸음

월요일 새로 맘 먹기 편한날~
모두 이번주도 힘내세요 월요팅~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신21기]17일차 식단.운동

다음글 [다신21기]18일차 식단 디톡스 2일시작

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

지방퇴출
|09.18 21:16

신고 0 공감 0

새로운 주도 화이팅하셔요!!!!👏

45만들쟈
|09.18 20:55

신고 0 공감 0

수고많으셨어요~~

유니두리
|09.18 13:42

신고 0 공감 0

물2리터랑 만보는 꾸준히 하셨으니 된거죠.
식단들이 모두 완전 맛나겠어요.
치팅이라 생각하고...
한번씩 달래줘야 폭식이 없어져요~^^

쳇바퀴돌리는다람
|09.18 13:01

신고 0 공감 0

이번주도 화이팅입니다 힘냅시다~🔥🔥

쏘쏘다이어터
|09.18 09:36

신고 0 공감 0

데이트 하시는데,, 맛난건좀 드셔주셔야죵ㅎㅎ
이번주도 화이팅 입니다^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동