다이어트

🤹‍♀️ 오전 운동

공복에 스탭퍼 만보
(어플이 바보가 됐는지ㅠ 요즘 자꾸 숫자가 안오르네요ㅠ)

🧘‍♀️ 오후 운동

실내자전거 한시간
줄넘기 1500개 완료
점핑잭 200개 완료

어제 쉬었다고,
조금 덜 힘들구,, 비오고 바람 시원해
천천히 좀 더 많이 뛰어봄ㅋ

🥛 공복에 미온수, 애사비 한잔

🥗 점심
소고기샐러드, 치즈돈까스

(맘 먹고 샐러드 먹고 있는데,
일찍 퇴근하고, 돈까스 사들고 온
신랑;; 급 돈가스 먹고, 양배추 먹고,
밥 두수저, 소고기 샐러드 소고기 1/3 남기고 야채는 다 먹음)

🥚 간식
먹태깡

저번에 먹태깡 먹고 싶다고 하니,
학원 끝나고 매일 편의점에 들렀다는 우리 아드님;; 오늘 있어서 바로 사왔다고 기뻐하는,, 간식 안먹으려 했는데ㅠ 한봉을 다 먹어 버렸네요ㅠ

🥘 저녁
비빔면, 현미라이스페이퍼만두

메밀곤약면에 오이하나 숙주한주먹
넣고 비빔,, 딸램이 면을 다 먹어버려 오이랑 숙주만😭

만두는 현미라이스페이퍼에
두부, 계란, 크래미, 양배추, 볶음밥용채소 가득 넣고 만두 만들어 굽굽, 원래는 점심에 먹으려고
차렸다가 못먹어 저녁에 먹음
두번 꾸워 비쥬얼 안예쁨😭

쏘쏘다이어터
|09.21 21:17

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마자요ㅠ 가볍게 생각했다가,,
후회해써요ㅋㅋ 만두는 다 손이 많이 가네요ㅋ

개말라보고싶다
|09.21 21:14

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현미라이스페이퍼 만두 맛나겠다용 손이 좀가는 ㅋㅋㅋ

쏘쏘다이어터
|09.21 12:55

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마자요ㅠ 안보이면 참는데ㅠ
보이면 못참아요ㅠ
저는 아직, 사오지마 가 잘 안되요ㅠㅋㅋㅋ

7킬로만더빼자
|09.21 12:43

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저희 신랑도 다이어트 하는데 마카롱 사오고 그럴때 있어요. 고맙지만 사오지 말라고 했어요.^^:

쏘쏘다이어터
|09.21 12:03

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달리는다람 저는 한번 손대믄 하나로 안되서ㅋㅋ
저렇게 사서 하나만 손대 볼랍니당ㅎ

쳇바퀴돌리는다람
|09.21 12:00

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쏘쏘다이어터 버라이어티팩이라 한통에 한봉지 들어
있어서 그래요 ㅎㅎㅎ

쏘쏘다이어터
|09.21 11:55

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달리는다람 아, 정말요?
맨날 칼로리 안보고 먹어서;; ㅋ
저도 요아이들 사러 바로 가야겠네요ㅎ
저도 하나 뜯음 무조건 하나는ㅋ

쳇바퀴돌리는다람
|09.21 11:53

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쏘쏘다이어터 드시고 싶쥬!!그거 노린겁니다 으히히😘
한통에 200칼로리 안 되더라구요 ㅋ
한통 뜯으면 아작을 내야하는 저한텐 꿀같은 보물 *-*

쏘쏘다이어터
|09.21 11:51

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달리는다람 와~ 다 맛난것들,,
저도 요것들 조아하는 아이들이네용ㅎ
에잉,, 보니 먹고 프네용ㅎ

쳇바퀴돌리는다람
|09.21 11:49

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쏘쏘다이어터 지금 제 품에 있는 보물임돵!!
먹태깡 안 부럽습니다!! 캬캬😁😆😁😄

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