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[다신21기] 18일차 식단과 운동

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🤹‍♀️ 오전 운동
공복에 스탭퍼 만보

🧘‍♀️ 저녁 운동
일상걷기 만보
줄넘기 1400개 , 점핑잭 200개

🥛 공복에 미온수, 애사비 한컵

🥗 점심
투움바닭가슴살 샐러드
데리야끼 치킨 주먹밥

🥘 저녁
키토 왕김밥

야채 있는거 다 때려넣고
계란지단 부쳤더니, 왕김밥이
되어 버렸네요,, ㅎ
나머지는 애들 김밥 싸주고
남은 재료 넣고,,
그덕에 한줄 먹으니 배부르네요ㅋ
너무 뚱뚱했나ㅠ 김이 터져버림요ㅠ

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