[다신21기] 18일차 식단과 운동
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생각보다 맛있었어용ㅎ 식단 조절이 안돼ㅠ 운동을 많이 해도,, 효과가,, 영~ ㅎ 화이팅 입니다^^
우와 김밥 맛있겠어요 😍운동 엄청하시네요 👍대단하세요, 👍홧팅😍
생각보다 맛이 괜춘하더라구용ㅎ
김밥 맛있게 보여용
저도 첨에 다리 아파서 30분 겨우한거 같아요,, 아주 약하게 하는데도ㅋ 지금 한달 정도 된거 같은데,, 쫌 힘든데, 억지로 붙잡고 있어용ㅋ
하하, 감사합니다~ 멀 하믄 손이 느려 하루종일이라ㅋ 쪼끔은 클린한거죵?ㅋ
감사합니다^^ 어플이 자꾸 버벅대서 채우고 싶은맘에 조금씩 더 움직이는데ㅠ 요 보여지는 압박이 ㅋ
우와.식단완전~~~👍👍근데 스텝퍼하심 종아리 터질거 같지 않나요?전 첨이라 그런지 15~30분 하는데도 종아리 아주 뽜이야~~~~터집니다.ㅡ.ㅡ
원래 터진김밥이 더 맛있잖아요!! 😄오늘 클린하시네요!! 운동도 굿굿👍오늘 하루 고생많으셨고 내일을 위해푹 쉬세요!!
2만보 채우시고 대체 탄수화물로 잘 드셨네요!! 수고하셨습니다!👏👍
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