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[다신 21기] 22일차 식운

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★ 22일차 식단

아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙

점심식사: 상추6장, 굽네 고추바사삭 7조각, 코카콜라 제로, 쟈뎅 블랙

간식: 초코할시간 밀크초코

저녁식사: 상추5장, 굽네 고추바사삭5조각, 코카콜라 제로, 쟈뎅 블랙
야식: 광천김 2봉, 컴포즈 아이스 아메리카노

단백질 많이 먹은 날~!!!

★ 22일차 운동
* 걷기 4041보
* 다신챌린지(복근, 애플힙, 허벅지)

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