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[다신 21기] 16일차 운동&식단

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어제 치팅의 여파가 어마어마~
점심 (공복 18시간 후) 구운계란3개+두유
오후 간식 구운계란 2개
저녁 백미 => 현미귀리곤약밥으로 대체한 일반식.
밥먹고 후렌치파이3개.
저녁 간식 콘칩+스트로베리차

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