다이어트

D-98

공복시간 : 11시간
공복운동 : X

아침 : 현미쌀밥 김 김치 파김치 김치찌개

점심 : 치킨 4조각(bhc)

간식 : 기정떡2개 검은콩두유1개

저녁 : 닭가슴살100g 당근1/4 오이1/2 현미쌀밥1/2 양념게장

# 밥을 안먹어야 하는데 야금야금 먹었네요. 오전에는 시간도 있었는데 집안일한다는 핑계로 운동도 못했네요. 계획한 대로 하자!!

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