다이어트

[다신 21기] 21일차 식단

다신다이어터

유니두리 6 2 2 1 2 6 1 7 3 3 4 4 5 4
2023.09.30 22:34 | 조회수 75 | 좋아요 2

벌써...21일이...3주가 지났는데...
하필 명절이 끼고.
결혼식 앞둔 도련님 때문에 중요한 가족모임 있고...ㅜㅜ
아이고...망했습니다.
마지막 후기까지 6일 남았는데.
과연 잘 마무리 지을수 있을지 걱정도 되지만.
남은 날들 최선을 다해볼려구욥.

오늘은 운동은 없구요.
● 아침- 친정서 집밥 (밥 반공기)
● 오전간식- 크로와상 + 아메리카노
● 점심- 장어구이. 꼼장어구이. 회. 사이다
● 오후간식- 그린티라떼 샷추가
● 저녁- 닭발. 쏘맥(아~주 많이).
모듬전. 강냉이.김치찌개
● 야식- 쏘맥에 과일안주.

그냥 하루 내놓은 날 정도가 아니라 20일의 노력이 도루아미타불된 날.ㅜㅜ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신21기] 27일차 식단과 운동

다음글 30일차

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

지방퇴출
|10.01 22:29

신고 0 공감 0

유니두리 이제 5일남앗는데 막판스퍼트 홧팅입니더!

지방퇴출
|10.01 22:28

신고 0 공감 0

유니두리 이제 5일남앗는데 막판스퍼트 홧팅입니더!

다시봄으로
|10.01 21:07

신고 0 공감 0

아주 맛있는것만 드셨네요 ^^
명절이니, 내일부턴 빨간날이지만
월욜이니 평일처럼 5일동안 불태워요 홧팅 ^^

개말라보고싶다
|10.01 12:25

신고 0 공감 0

저도 엄청 잘먹었더니..살이 확쪘어요🤣마무리 잘할수 있을지🤭🤭🤭

유니두리
|10.01 11:29

신고 0 공감 0

ㅍㅎㅎㅎ
제가 웃는 이유가 있어요.
첫날 450그람 찌고, 이틀째와 삼일째는 더 심하게 달렸는데...
안쪘어요.
450그램은 조금만 노력하믄 빠지겠죠~^^

쏘쏘다이어터
|10.01 10:39

신고 0 공감 0

20일간 노력 배신하지 않을겁니다!ㅠ
그럼 너무 속상하자나요ㅠㅋ
추석 지나고,, 다들 급빠 하실듯ㅋㅋ

유니두리
|10.01 00:07

신고 0 공감 0

우리 같이 급빠 잘해봐요. 홧팅~^^

쳇바퀴돌리는다람
|10.01 00:06

신고 0 공감 0

저도 이미 도로아미타불이라 ㅎㅎ...
설은 잘 참았는데 추석엔 망...😂

급찐이라 급빠하실껍니다!!
힘내세요!!!👍👍👍

유니두리
|09.30 23:43

신고 0 공감 0

네.
끝날때까지 끝난게 아니다.
우리 최선을 다해봐요~^^

지방퇴출
|09.30 23:13

신고 0 공감 0

맞아요 왜 빼는건 엄청힘든데 찌는건 한순간인지 ㅠㅠㅠ 다시 돌아가실 수 있을 거예요!!👏

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동