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10월1일 식운

 다신다이어터

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★ 10월1일 식단

아침식사: 발아현미밥1/2공기, 동태전1개, 햄산적1개, 동그랑땡1개, 고티카 빈티지라떼, 전주교동샌드1개, 던킨 아이스 아메리카노

오늘은 친정 부모님과 점심 약속~대전 갑니다~^^*

점심식사: 쌀밥1공기, 낙지볶음 조금, 해물파전 2조각, 순두부 조금

간식: 아이스 아메리카노, 밤식빵1/3개

저녁식사: 바리스타룰스 콜드브루 블랙, 약과3개, 칸타타 콘트라베이스 디카페인 블랙, 단백질 초코볼

★ 10월1일 운동
* 걷기 4400보

몸무게가 심상치 않네. 소화가 안돼서 그런가?! ^^:

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