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10월3일 식운

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2023.10.03 09:06 | 조회수 39 | 좋아요 0

★ 10월3일 식단

아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 아이스 드립커피 라지

1킬로 내려갔다. 1킬로만 더~!!! 오늘 쪼이자~^^*

점심식사: 상추4장, 굽네 고추바사삭 순살 6조각, 쟈뎅 블랙, 컴포즈 아이스 아메리카노 1잔

저녁식사: 에그 샌드위치2개, 바리스타룰스 콜드브루 블랙

★ 10월3일 운동
* 걷기 3113보

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