view-top

[다신21기] 32일차 식단과 운동

view-사진

🤹‍♀️ 오전 운동
공복에 스탭퍼 만보

🧘‍♀️ 오후 운동
일상 걷기 만보
줄넘기 2600개, 점핑잭 500회
(오후랑 저녁에 나눠서)

🥛 공복에 미온수, 애사비 한컵

🥗 점심
계란 두개, 소떡소떡, 샐러드 조금

🥘 저녁
병아리콩 삶은거 두주먹 가득

뭐 한게 없는데,, 애들 때문에 왔다갔다 하다 밥때를 놓쳐?
의지와 상관없이,, 나름 절식?
했네요~ 후기를 오늘 쓰려고
했는데,, 오늘 나름? 적게 먹어
내일 오전에 사진 다시찍어,,
내일 써볼랍니다ㅎㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 21기] 26일차 운동&식단

다음글 [다신21기] 35일차 식단&운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동