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정체기 안 오신분도 계시나요??
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누구나 경험하실건데요...ㅠㅠ정체기의 개념부터 이해하시면~아 하 하실겁니다.섭취량 = 소모량이 같으면 정체기(유지기)로 보시면 되요.운동 많이 하는데 안빠진다?그러면 더 덜 드시거나, 운동량 더 늘리시면 되요.정체기는~ 먹은량 = 소모량이 같은겁니다...^^
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