다이어트

10월 20일 식사일지

아침:우유 100ml.풀무원 낫또
점심:밥.아욱된장국.총각김치.콩나물무침.고구마튀김.돼지갈비
저녁:프로틴음료.사과대추3개.구운계란1개.콜라겐젤리3개.견과류 20g

오늘도 건강하게 먹고
저녁에 헬스 1.5h 운동했어요 ~

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