★ 10월22일 식단
아침식사: 참치 샌드위치2개, 쟈뎅 블랙, 마가렛트1개, 하이트 제로
점심식사: 강황발아현미밥1/2공기, 순두부찌개 300그람, 참치김치볶음 조금
간식: 마가렛트2봉지, 초코송이1봉지, 하이트 제로1 캔, 파바 아메리카노, 바질 시금치 베이글1개
신랑 회사 일 힘드니 나라도 정신줄 잘 잡아야 하는데 나도 힘들다~^^: 이번 고비를 잘 넘겨야.
저녁식사: 강황발아현미밥1/2공기, 두부된장찌개300그람, 참치김치볶음, 계란찜 조금, 광천김 3장
★ 10월22일 운동
* 걷기 8188보
신랑이 자꾸 짜증을 내고 안마만 해달래서 나도 힘들어서 내일 친정가서 쉬고 올 생각. 부인의 소중함을 모르네.^^:
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