기간 첫날부터 도전한건 이번이 처음이예요!
이번엔 제대로 하면 좋겠네요ㅎㅎ
공복으로 사진찍어야 했는데 아침에 못찍어서 오후 퇴근 후 찍었어요!
공복 몸무게 69.65 / 밥먹었더니 70.8입니다^_^;
식단은 간헐적 단식중으로 점심 회사동료와 함께 비빔밥(사진은 못찍었어요), 저녁은 두유섞은 단백질쉐이크&단백질바를 먹었어요. 단백질쉐이크는 사진찍기전 애기가 다 뺏어먹었네요....ㅠ
운동은 매주 문센에서 하는 방송댄스로 신나게 흔들고왔어요^_^)/
어후 눈바디 찍어보니 등살이 어마어마합니다.
다른분들과 함께 최소 4키로이상 감량하도록 도전해볼게요! 도저언!
