멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동없이 식단으로만 살 뺄수 있나요?
- 네@sunday-44877
- 2023.11.01 23:22 | 조회수 61 | 좋아요 1
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동없이 식단으로만 살 뺄수 있나요?
가능은 하지만 조금만 섭취량이 늘어도 증가합니다. 차라리 운동으로 기초대사량을 늘려서 같은 양을 먹어도 안 찌게 하는게 몸에도 건강적으로도 좋아요
먹는거 줄이고 운동할 시간없으면 가만히 있을때 자세교정하고 배에 힘주고, 앉아있을때 괜히 다리한번 움직이고 이정도 부터 시작해보세요!!
뺄수는 있지만 굶기는 쉽지만 바로먹으면 바로 몸무게 올라가요
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