다이어트

[다신 22기] 3일차

다신다이어터

Lovemyself33 1 5
2023.11.03 23:59 | 조회수 28 | 좋아요 2

점심은 따로 못 먹어서 배고픈대로 주는 것들 받아서 냠냠;;;

🍽🍫? - 워터젤리 복숭아, 허쉬초코팝콘 1/3봉, 나 치즈크림 샌드 1개, 쫄병 7개, 사과 1/8조각, 단감 1/4조각, 귤 1개

나름 양은 조절한거 같은데.. 넘 주섬주섬..;;; 적당히 먹긴 했는데 음..

🍽저녁 - 막국수, 수육, 녹두전, 그외 밑반찬

넘 오랜만에 먹는 막국수라 양 조절 실패..😅 글두 막국수 3젓갈 정도 남기고.. 수육이랑 녹두전을 과다 섭취🥹 글구 상추랑 무채 많이, 고기도 좀 많이~~ 과식한 감이 있지만 점심 때 어정쩡하게 먹은 터라 배불러도 만족한 식사!! 넘 꿀맛이었당ㅎ 야채랑 고기를 같이 곁들여서 불쾌하지 않은 행복한 끼니였다능👍
오늘도 계획에 많이 어긋난 식사이었지만 멘탈은 절대 놓지 말것!!👊

운동은 30분 겨우 걸은 거랑 좀 많이 돌아다닌거..?
담주엔 무조건 운동 제대로 하쟈!!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신22기] 3일차 운동

다음글 1일차 식단 운동

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

쏘쏘다이어터
|11.05 23:49

신고 0 공감 0

Lovemyself33 아 바삭함은 못참죵ㅎ
팝콘 저도 함 먹어봐야겠네용ㅎ

Lovemyself33
|11.05 23:03

신고 0 공감 0

저두 허쉬팝콘 첨 먹어봤는데 달달하고 맛나더라구욤ㅎ 기회되면 함 드셔보세욧!!
막국수 녹두전 환상의 궁합!! 수육까지 더해지면 날아갈 맛임당ㅎㅎ 갓나와서 더 맛나고 바삭해서 자꾸만 손이 갔어요😝👍

깅꾸러기
|11.04 11:40

신고 0 공감 1

꾸준히가 중요한 것 같아용🥲 앞으로 당조절 함께해보아용

쏘쏘다이어터
|11.04 11:27

신고 0 공감 1

우왕~ 허쉬팝콘 궁금하네용ㅎ
막국수와 녹두전,, 완전
먹고싶네용ㅎㅎ

개말라보고싶다
|11.04 06:06

신고 0 공감 1

불금인디 용서하소서~
잘먹고 열심히 하면되지요!!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

TOP으로 이동