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[다신22기][10일차]체중+식단+오운완

다신다이어터

랑카시아
2023.11.10 23:29 | 조회수 34 | 좋아요 1

오늘도 먹방을 찍은날이예요. 요 며칠 더 식탐 폭팔하는 기분이었는데 아니나 다를까 어김없이 그날이 오셨습니다^_^;

몸무게는 어제보다 0.1키로 줄었는데.. 어제 결혼기념일을 둘다 까맣게 잊어버린 관계로 점심에 거하게 초밥을 먹고 후식으로 호두과자도 먹었어요. 간식 쌀과자도 먹고 저녁은 샐러드랑 단백질쉐이크 먹구요.ㅎㅎ 오늘 1400칼로리 정도 먹었네요 -_-;

그래도 다행히 만보도 걸었고 폴댄스 하는 날이어서 마음은 가볍네요. 당분간 매직데이니 살살하려구요~~~ 자기합리화중이예요ㅎㅎ

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댓글 (4)

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랑카시아
|11.12 22:48

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ㅎㅎ좀 안심이 되네요. 기초대사량이 1300정도긴 한데 욕심내서 좀 더 빼고파용...<

랑카시아
|11.12 22:48

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그런가요? 몸무게가 많이나가서 조급하더라구요ㅜㅋ

쏘쏘다이어터
|11.11 22:48

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1400이면 훌륭하신거 아니에용?ㅎㅎ
운동도 열심히 하시구~ㅎ

대단한ㄴ
|11.11 06:50

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1400칼로리 정도면 나름 괜찮은거 아닌가요?
전..어제 대충 계산해봐도 2천칼로리 넘어..가서리 🤣🤣🤣🤣🤣

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