다이어트

[다신22기] 13일차 식단/운동

오전 공복 인터벌.

식단/잔반처리하지말기.

저녁 근력운동 쬐금+인터벌.

주말 1일1식은 하지 말자고 다짐해봄.
월요일은 역시 힘듦.

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