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[다신22기][13일차]체중+식단+오운완

다신다이어터

랑카시아
2023.11.13 21:36 | 조회수 15 | 좋아요 2

헥 야근하니 정신이 없네요
오늘도 체중은 그대로였지만 스트레스는 받지 않았어요
총 칼로리는 1400정도 먹었고 아침에 스텝퍼를 해서 12천보 채웠네요.
회사 야근으로 지금 머리가 어질어질해서 오늘은 짧게쓸게요...ㅎ 다들고생하셨습니당!

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댓글 (4)

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랑카시아
|11.16 12:02

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이번주 야근이 많았네요. 야근 넘 시러요 ㅋ.ㅋ

랑카시아
|11.16 12:01

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감사합니다^^

나나사나미
|11.14 00:29

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오늘도 수고 많으셨습니다👏👏

쏘쏘다이어터
|11.13 23:47

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헉,, 야근하시면서 힘드실텐데 식단 칼로리로 챙기시고,,
운동도 열심히 하시구,,
멋지세용👍👍

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