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19일차 체중/식단/오운완

다신다이어터

쭈은2
2023.11.21 21:09 | 조회수 48 | 좋아요 1

어제 열심히 운동한 보람이 있네요~^^ -300g
체지방이 빠졌기를😅

공복 복근운동 10분 힘드네요😂

간식 곤약쫀디기 아가랑 얌얌

당이 많이 추천하지 않아요~~

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댓글 (4)

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쭈은2
|11.22 23:50

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복근 운동 저도 힘들었는데 1세트 2세트 3세트 이렇게 차츰차츰 늘려갔답니다^^쏘쏘다이어터님도 할 수 있어요!!^^

쭈은2
|11.22 23:48

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네네 어제 식단 건강하게 먹으려고 신경썼답니다ㅎㅎ 맛도 있었구요~~^^

♡공주마마♡
|11.21 22:11

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간단하지만 맛있고 건강한 식사를 하셨군요!

쏘쏘다이어터
|11.21 21:14

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저도 복근운동이 젤 시급한데ㅠㅎ
힘들어서 자꾸 안하게 되네요ㅠ

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