view-top

[다신 22기] 22일차 오.운.완 & 식단 인증

 다신다이어터

view-사진

** 운동 **
2시간 걷기
홈트 50분
스트레칭 30분

** 식단 **
짬뽕 1/2
곤약현미김밥
크로와상 1개
귤 2개


오늘은 날이 춥지 않아서 왠지 계속 걷고 싶더라구요~ 두시간 바짝 걸어주고 집 도착해서 바로 홈트 영상 2개 & 스트레칭까지 끝냈습니다ㅎㅎ 도전 기간이 얼마 안 남았는데, 유종의 미를 거둘 수 있길...!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신22기] 21일차 공복체중+눈바디+식단+오운완

다음글 [ 다신 22기] 21일차 오운완

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동