다이어트

★ 11월24일 식단
(공체 67.4) 운동 안해도 내려갔네. 역시 야식을 안먹어야 빠지나봐.ㅋ

아침식사: 무가당 두유, 통밀견과스틱빵, 쟈뎅 블랙

점심식사: 스타벅스 치즈베이글, 아메리카노 벤티

빵만 너무 먹었나?! 얼마 안남았는데 좀만 더 힘내자~!!!
신랑이 다이어트식에 질렸는지 내일 돈가스 먹자는데 주말 지나고 몸무게가 걱정되네.^^:

간식: 무가당 플레인 그릭요거트1/2통, 쟈뎅 블랙

저녁식사: 오븐구이 통닭다리 핫 바베큐, 무가당 두유, 초코할시간 밀크초코
야식: 제로콜라, 광천김4봉, 그릭요거트1/2통, 초코할시간 밀크초코3개, 닭가슴살 어묵바2개, 다신샵 매콤고로케, 다신샵 순살양념치킨, 순살간장치킨, 그릭요거트1/2통

★ 11월24일 운동
* 하타요가 1시간
* 걷기 3760보