다이어트

[다신22기] 24일차 체중+눈바디+식단+운동

다신다이어터

이디야김 11 11 1 1
2023.11.24 22:35 | 조회수 28 | 좋아요 0

[다신22기]

24일차 체중 60.9kg

운동💪

>>저녁 스트레칭,실내자전거 총 1시간

식단🍴

>>아침 한식
>>점심 바나나,요구르트
>>저녁 문어마늘볶음

눈바디 👀

>>체크!

아침 점심을 든든히 먹고 저녁을 가볍게 먹어야 하는데...ㅎㅎ 후..항상 저녁이 메인메뉴네요ㅎㅎ
주말을 잘 넘겨야 할텐데 걱정입니다 😟

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신22기][운동 14일]

다음글 [다신 22기] 24일차 식단 + 오.운.완

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

이디야김
|11.25 17:47

신고 0 공감 0

완전 다욧 식단을 안해서 그런지 ㅜㅜ 체중이 올라갔다 내려갔다 하네요ㅜㅜ 주말에 입터지지 않게 조심해야겠어요ㅎㅎ

대단한ㄴ
|11.25 07:59

신고 0 공감 0

오옹~~체중이 많이 빠지셨네요? 조금만 노력하면 앞자리 바뀌겠어요♡

쏘쏘다이어터
|11.24 23:19

신고 0 공감 0

와~ 문어마늘볶음 넘 맛나보여요^^
마지막 주말이네요^^
화이팅 입니다~

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동