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[다신 22기] 최종후기

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유니두리 6 2 2 1 2 6 1 7 3 3 4 4 5 4
2023.11.30 14:35 | 조회수 595 | 좋아요 2

드디어 한달간의 대장정? 다신22기가 끝났습니다.

덕분에 한달동안 하루도 빠지지 않고 열심히 운동을 했었네요~❤️
많은 분들의 격려와 칭찬, 좋은 팁들 덕분에 활기차게 마무리 한듯 합니다.
비록 몸무게는 많이 빼진 못했지만요~^^

시작전 몸무게 69.1kg / 도전 후 몸무게 66.25kg
한달간 총2.85kg 감량했습니다~^^
그래도 인바디 결과... 체지방량이
20kg에서 18kg키로로 2kg 감량했네요.
체지방 빠진거에 감동~♡

왼쪽이 비포, 오른쪽이 에프터네요~^^

운동은 열심히 했지만...식단에서 조금 아쉬웠고,
결혼식, 모임 등 행사 많은 달이라 어쩔 수 없었지만....
앞으로는 환경에 좌지우지 되지않는 내가 되길 바래봅니다~♡
다신22기 모든 분들 수고많으셨습니다~

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댓글 (31)

등록순｜최신순｜공감순

든든한햇님
|12.10 19:51

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대단해요!!

유니두리
|12.10 12:53

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18kg이고, 퍼센트로 29.8이라 대단한 정돈 아니에요.

유니두리
|12.10 12:53

신고 0 공감 0

18kg이고, 퍼센트로 29.8이라 대단한 정돈 아니에요.

유니두리
|12.10 12:52

신고 0 공감 0

감사합니다.
지금은 꾸준히 습관 유지해서 1키로 더 빠지고 눈바디도 더 좋아졌어요~^#

당당무
|12.10 12:50

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와... 사진 전후 비교 엄청나요...!! 멋져요!!

하고미고미
|12.06 21:24

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체지방량 대단합니다!

유니두리
|12.02 14:09

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아유~ 감사합니다.
사실 며칠사이 지금 눈바디가 더 좋아지긴 했어요~^^

윰꽁주
|12.02 13:53

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대단해요

유니두리
|12.01 19:50

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감사해요~^^

유니두리
|12.01 19:50

신고 0 공감 0

감사합니다.
뱃살은 아직 있는데...허리라인의 변화가 있어서 만족합니다~^^

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