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[1일차]체중계미션( 눈바디사진) + 식단

다신다이어터

봄이올까요90
2024.01.01 18:25 | 조회수 36 | 좋아요 1

[다신 23기] 1일차 체중계 미션

몸무게 : 85.3kg
체지방 : 36.4kg
근 육 : 46.0kg

(눈바디사진)

(식단 습관)

아침 : 단백질음료

간식: 계란 1개+ 소금

간식: 왕특 고구마 1개

●●점심●● 과메기 + 물미역 + 마늘+ 배추 +쪽파 + 고추장 ( 사진 없음 ㅠㅠ )

저녁 : 핫초코라떼

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댓글 (4)

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유니두리
|01.01 23:13

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오늘 식단 엄청 쪼으셨네요👍
힘내세요.
봄이 반드시 오실거에요...

나라면할수있다
|01.01 20:02

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저작년에 처음식작했던몸무계랑 비슷하시네요
올해 꼭성공하시길

개말라보고싶다
|01.01 19:46

신고 0 공감 0

23기 화이팅해봅시다!!!!

횰래
|01.01 18:42

신고 0 공감 0

저녁시간 이후에 안먹고 내일 오전에 먹으면 자연스레 간헐적단식이 되겠네요

1

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