다이어트

[다신23기] 4일차

다신다이어터

*플라시보*
2024.01.04 19:56 | 조회수 34 | 좋아요 0

[4일차]

●식단
-아침; 씨유 연세말차생크림빵, 연세우유생크림롤케익
바나나, 우유, 시루떡
-점심;치킨( 엄마와 같이 먹음)

●운동
천국의 계단 30분 500kcal

●야간근무하고 아침 퇴근하면서 씨유들러서 빵 사먹고(사진은 깜빡) 집에서 또 먹었네요ㅠㅠ
한숨자고 입터진김에 먹자 싶어서 치킨 먹고..
실컷먹고 나니 생리 터짐!!
오늘 실컷 먹었으니 낼 부터 클린식 해야겠어요^^
체중은 넘 스트레스 받아서 매일 재는거보다 마지막날에 재는걸로...^^

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댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

*플라시보*
|01.04 21:16

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173//60 전 밥도 좋아하고 군것질도 엄청 좋아해서 다욧 힘드네요ㅋㅋ
붕어빵 당첨!!ㅋㅋ

174/56될때까지
|01.04 21:07

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*플라시보* 플라시보님 저와 같은 결인거 같아 살짝 친근감 느껴버렸어요😅편의점은 아침에 가셨으니 슈붕팥붕으로 가시죠🤝🤝

*플라시보*
|01.04 21:03

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173//60 오늘 밤 출근길에 또 편의점을 갈까...
붕어빵을 먹을까 고민ㅋㅋ
오늘만요~~~ㅋㅋㅋ

174/56될때까지
|01.04 21:02

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*플라시보* 안돼요 참으세요!!! 우리는 다이어터잖아요.🤣(다이어턴데 과자 찾는 1인)

*플라시보*
|01.04 20:53

신고 0 공감 0

맛별로 다 사려다 참았어요ㅋㅋ

174/56될때까지
|01.04 20:41

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야간근무 고생하셨어요 씨유 생크림 빵 아는 맛이라 침고이네요🤤

*플라시보*
|01.04 20:23

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그럼요~먹는 재미가 세상에서 젤 즐거운걸요~ㅋㅋ

*플라시보*
|01.04 20:22

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그날이 참 무섭죠?ㅋㅋ 입 터짐을 유난히 참을수 없어요ㅋㅋ

45만들쟈
|01.04 20:00

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먹는 재미도 있어야쥬♡♡

나라면할수있다
|01.04 19:58

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저도요증 계속 땡긴다했더니 곧 생리터질듯
매일재니 저도 스트레스 받아서 일주일에 한번으로 ㅎㅎ

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