다이어트

[다신 23기] 5일차 저녁 갓생식단

다신다이어터

프리스탈 1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
2024.01.05 18:04 | 조회수 31 | 좋아요 1

단백질쉐이크로 만든 와플입니다~.^^
반죽이 와플기에 붙어서 모양은 안예쁘지만요.ㅋ
단백질쉐이크 한수쿱반+무가당두유 50ml정도+계란하나 넣고 잘섞어서 구워주면 끝이랍니다~.😋
맛있어요~. 살안쪄요~.건강해요~.🥰👍ㅋ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 (5일차) 공복몸무게 + 식단 + 운동

다음글 간식이 문제 ㅠ

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

프리스탈
|01.05 19:50

신고 0 공감 0

네~완전 추천합니다~. 맛있어요~.🥰

대단한ㄴ
|01.05 19:29

신고 0 공감 0

우와!!저도 단백질쉐이크 있는데~~함 만들어봐야겟어요~~

프리스탈
|01.05 19:15

신고 0 공감 0

네~맛도 좋은 건강와플입니다~.^^

나라면할수있다
|01.05 18:55

신고 0 공감 0

오호 건강와플이네요

프리스탈
|01.05 18:23

신고 0 공감 0

네~쉽고 맛있어욤~. 위에 그릭요거트에 견과류 무당 호두시럽 뿌려 먹었습니다~.😋

7킬로만더빼자
|01.05 18:17

신고 0 공감 0

와 만들기도 쉽고 맛있겠어요. 와플기랑 단쉐가 전 없지만. 아쉽네요.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동