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[다신23기]1월5일 5일차

다신다이어터

*플라시보*
2024.01.05 21:14 | 조회수 21 | 좋아요 0

[5일차]

●식단
아침: 씨유 빵(사진 못찍음)
점심: 계란 고구마 양파 샐러드. 떡갈비, 닭가슴살 만두
가래떡 1줄(사진 못찍음)
저녁: 사과 바나나 우유

●운동
밤근무 때문에 피곤해서 패스

●그날도 그날인지라 입도 터지고 밤 근무라 피곤해서 운동도 식단도 다 엉망이네요...
낼 나이트 근무 끝나고 열심히 하겠습니다!!

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댓글 (4)

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174/56될때까지
|01.06 11:57

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그날엔 그 누구도 식욕 참기 힘들죠😭그날 지나면 황금기 올테니 그 기회를 노려봐요😁 좋은 주말 되세요 ❤️

대단한ㄴ
|01.06 10:27

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소량으로 드셨는데요멀~~일하려먼 드셔야쥬~~오늘도 파이팅입니다

*플라시보*
|01.06 01:42

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다욧 초반부터 힘드네요ㅜㅜ

나라면할수있다
|01.05 21:41

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많이먹었다생각하면 다음날 더움직이고 조긍ㅅ더 조절하고 포기하지않음 되지않을까요
나이트근무 힘즈시겠어요

1

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