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[다신 23기] 11일차 갓생 식단- 점심

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유니두리 6 2 2 1 2 6 1 7 3 3 4 4 5 4
2024.01.11 13:40 | 조회수 95 | 좋아요 0

오늘 점심은 밥없는 키토김밥~^^
넘 넘 맛나유.
부족한 탄수는 늙은 호박전 작은거 1개로 마무으리~^^

키토김밥 만드는 것 공유해요~

1. 양배추채+계란물 사각팬에 굽는다.
2. 김위에 밥대신 양배추 계란지단을 얹는다.
3. 팽이버섯, 당근라페 등 원하는 야채를 맘껏 넣는다.
4. 닭가슴살or목살불고기or참치 등 단백질을 추가한다.
5. 꼭 김은 2장으로 딴딴하게 만다.
(두꺼워서 한장으론 무리입니당~^^)

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댓글 (10)

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유니두리
|01.19 13:26

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키토김밥이라 건강하면서 맛까지.
최초로 김밥 만든사람 상줘야해요~^^

건강한도토리
|01.18 22:52

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김밥 맛나죠!!

유니두리
|01.12 10:06

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꼭 드셔보세요.

Yujeong2540
|01.12 09:59

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와우 좋네요

유니두리
|01.11 15:56

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네.
든든히 맛나게 먹었어요~♡

유니두리
|01.11 15:55

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오호~~~ 다욧음식이 이렇게 맛날 수가 있나용~^^

나라면할수있다
|01.11 15:51

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키토김밥 맛있죠 호박전도 맛있겠어요

대단한ㄴ
|01.11 15:47

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저도 오늘 양배추계란전넣고 김밥말아서 먹었지용~~

유니두리
|01.11 14:57

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재밌어요~^^

7킬로만더빼자
|01.11 14:32

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매끼 항상 만들어드시고 대단하세요~^^*

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