[다신 23기] 1주차 변화/식단/운동 0103~0110
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웨이트 정말 중요하네요. 배우고 가요!
체지방량 1.2감량 !! 이대로 가시면 쭉쭉 빠지시겠어요
근육량 올리기힘든데 축하
식단 진짜 좋으셔요😆 잘 챙겨드시고 운동도 잘하셨네유
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