view-top

16일차

view-사진

아침 : 고구마.플레인요거트.블루베리
점심 : 구내식당 백반
간식 : 아몬드 5알
저녁 : 햄에그토스트.귤. 사진에 없는 호두과자 2개

운동은 필라테스+복근운동 으로
체지방 줄이기 운동은 필테로 몸 힘들어서 못하겠어요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 23기] 15일차 식단

다음글 240115 6일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동