다이어트

2024 1/17 수요일
16일차 기록^^

■■식단

□점심식사 오후3시30분
ㅡ닭안심구이.두부조림 두부2조각. 갈비찜조금
상추.깻잎.쌈무에 닭안심구이랑 양파같이 볶은거 넣어서 쌈으로 먹었습니다^^
그리고 냉장고에 남아있는 갈비찜 조금^^

□점심간식 ㅡ헤이즐넛라떼 355ml

□저녁식사 오후10시40분
ㅡ닭안심구이.단호박샌드위치.파프리카.순두부찌개조금

낮에 구워놓은 닭안심구이와 파프리카 먹고
스타벅스에서 사온 단호박샌드위치로 마무리...였는데
남편 끓여준 순두부찌개도 조금더 먹었습니다

단호박샌드위치가 양에 차지않네요 ㅋㅋㅋ

■■운동

계단오르기. 만보걷기성공

챌린지는 일부만 성공

오랜만에 맘에드는 식단.운동 이었어요
앞으로 열흘 열심히달리겠습니다

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