멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적단식하는데 저녁 운동후 단식시간중 단백질파우더 섭취 안되겠죠...
- 손소독제
- 2024.01.25 00:08 | 조회수 1,423 | 좋아요 0
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간헐적단식하는데 저녁 운동후 단식시간중 단백질파우더 섭취 안되겠죠...
간헐적단식이 맞으시던가요??
저도 6갤이상 해봤지만.....근손실오고
그뒤로 3끼 먹어도 살은 빠지더라구요
제말은 드시는게 좋다예요~ 간헐적단식하다 속버릴수있기도하고 나중엔 못참고 폭식...할수도있어요~ㅡ운동후 쉐이크가 근력형성에 큰역할하니 그것만 드시고 자는것도 좋을것 같아요
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