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체지방률 기준 감량

안녕하세요 결혼 준비를 앞두고 체지방률 35% -> 25% 감량을 목표로 하고 있는 예비 신랑입니다.

현실적으로 가능한 목표일지가 궁금하고 몸무게 기준으로는 현재 83kg 인데 대략적으로 어느정도 빠져야 체지방률이 25% 대가 될 지 궁금합니다!

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