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[다신23기]30일차 식단+운동

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[식단]오후부터 컨디션 급 떨어져 저녁은 가족식사 차린거 대충 먹음

[운동] PT+유산소+수영

마지막인데 뭔가 유종의 미를 거두지 못하고 있음ㅜ
속이 미식거리며 울렁울렁.. 설사하는게 컨디션 완전 난조

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