감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일상생활하면서 걷는 것도
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평소에 3000~ 4000 걷다가 걸음수를 늘리면 운동이 되는데 평소 걷던 걸음에서 차이가 없다면 변화를 체감하기 어려울실 꺼에요
평소보다 많은 걸음이라면 운동일 수 있겠지만 큰 변화는 없을 거예요
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