감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일상생활하면서 걷는 것도
이전글 하루에 얼마나 먹어야할까요?
다음글 출산후 다이어트
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
평소에 3000~ 4000 걷다가 걸음수를 늘리면 운동이 되는데 평소 걷던 걸음에서 차이가 없다면 변화를 체감하기 어려울실 꺼에요
평소보다 많은 걸음이라면 운동일 수 있겠지만 큰 변화는 없을 거예요
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
TOP으로 이동
