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03월 08일 (음식 1494kcal, 운동 750kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1494/ 800

750/ 301

실패
(245)

아침식사 : 169kcal (11.31%)
땅콩버터 94kcal
[밥스누] 서울대 약콩두유 75kcal

점심식사 : 511kcal (34.20%)
현미밥 229kcal
취나물무침 74kcal
[미트리] 스팀 오리지널 닭가슴살 111kcal
야채찜 75kcal
고추장아찌 22kcal

오후 간식 : 321kcal (21.49%)
[크라운제과] 쿠크다스 비엔나커피 45kcal
비스켓 276kcal

저녁식사 : 493kcal (33.00%)
현미밥 305kcal
상추 18kcal
[미트리]닭가슴살볼 오리지널 125kcal
프렌치카페 커피믹스 45kcal

운동 : 750kcal
훌라후프 240kcal
스텝퍼 360kcal
밸런스보드 150kcal

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