다이어트

■35일차■ 다시 해보자!!

다신다이어터

terria
2024.03.08 22:13 | 조회수 30 | 좋아요 0

운동하고 물많이 먹고 간식 안먹기.
노력합니다.

오전 상체1시간 유산소1시간 운동하고와서.
식단 준비했어요.
점심 저녁 한통씩 먹었네요.
며칠은 디톡스겸 위줄이기 입니다.

물1.5리터마셨더니 화장실을 20번은 갔나봐요.
주말 잘 지켜내볼게요~~
오늘아침 공체 51.3입니다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 ♡ 34일차 토요일 공체

다음글 [66일차] 3.8.금. 공체

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|03.09 23:26

신고 0 공감 0

넵.일주일 목표 한달목표.
꾸준히 하면 될꺼라 믿습니다.

terria
|03.09 23:25

신고 0 공감 0

저는 밥파가 아니고 빵파 라서..더 안좋아요.ㅋ
아예 딱 끊어야지.한번먹음 끝이 안나서요.

terria
|03.09 23:24

신고 0 공감 0

과일 좋아해서..양껏억으니 좋아요.^^

*수지*
|03.09 19:23

신고 0 공감 0

우와!!! 과일 맛있겠어요.😆
디톡스 잘 되길~ 화이팅입니다!!!🤜🤛

예쁘제
|03.09 19:06

신고 0 공감 0

과일식하시네요
디톡스하면 좋다는데
엄두가 안나요 밥을 묵어야해서리

남쪽의봄
|03.09 08:50

신고 0 공감 0

대단하시네요~탄수화물 제로.
운동량 🔥
노력은 배신이 없다고 들었습니다.
계속 고고~~

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동