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3/19아침일기

 다신다이어터

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주말동안 점심 일반식, 일요일 산책 패스로 몸무게 살짝 오름

3/18-아침/일반식
(먹고팠던 단호박떡1개, 김치쪼금, 버터링과자2개, 엑설런트아스크림 1개)
점심/샐러드(야채 130,닭가슴살100,슬라이스치즈1장,저당소스조금)
간식/계란2개, 카누녹차라떼믹스1개,카누 티라미수라떼믹스 0.5개)
저녁/금식+만보(3000보정도는 인터벌로 뛰었다 걸었다함)

3/19-이전 최저 기준 -0.2
오늘도 잘해보자!

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