다이어트

3.20.수.간단2011일차.

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2024.03.20 23:30 | 조회수 26 | 좋아요 1

아침은 고정메뉴ᆢㅎ
삶은계란 두개, 군고구마 1개 먹고요
상추에 병아리콩 넣은 밥 조금 쌈사서 먹었어요

점심은 모임에서 쌀밥,두부참치조림,김치,숙주나물,마늘쫑볶음,한라봉,토마토 먹었어요

오후에 간식으로 통밀 샌드위치 조금 먹었어요

그리고 만보걷기 했고요

어제,오늘은 바람이 엄청 불고 너무 추웠어요ㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 3.21.목.간단2012일차.

다음글 2048일차 식단

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|03.20 23:41

신고 0 공감 0

다산댁 네, 규모가 커쟈서 계속 많은 변화도 매뉴얼도 바껴서요

다산댁
|03.20 23:38

신고 0 공감 0

고구마는 항상 맛나죠ㅎㅎ
요즘 미팅이 많아서 많이 바쁘시네요
홧팅~~~^^

탄탄원츄
|03.20 23:33

신고 0 공감 0

대만은 오늘 어제보다 2도 더 높아서 따뜻했아요. 그런데 요런 날에 일만...😂
저도 오늘 고구마를 먹었어요.넘 맛남요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동