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03월 30일 (음식 737kcal, 운동 577kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

737/ 1195

577/ 199

성공
(836)

아침식사 : 243kcal (32.97%)
사과 57kcal
초바니 그릭요거트 무지방 플레인 80kcal
믹스넛츠 90kcal
블루베리 16kcal

점심식사 : 177kcal (24.02%)
로메인 상추 24kcal
양배추찜 17kcal
삶은 달걀 136kcal

오후 간식 : 187kcal (25.37%)
[통밀당] 통밀식빵 93kcal
땅콩버터 94kcal

저녁식사 : 130kcal (17.64%)

간만에 외식으로 봉인해제
치킨윙외 이것저것 조금씩다먹음
맥앤치즈.프렌치 프라이.갈릭빵.브라우니.....

치킨윙 130kcal

운동 : 577kcal

보통 걷기 577kcal

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